フィッシュオイルの利点を発見

研究者は、魚油の利点の一つは、加齢黄斑変性症のリスクの減少、高齢者の失明の主な原因かもしれないと信じていた。予備的研究は有望に見えたので、複数の研究が行われた。最新の結果は、最近リリースされた。

オメガ3脂肪酸の摂取量が増加した限り38％も加齢黄斑変性症（AMD）の両方のウェットとドライタイプのリスクを減らすかもしれません。他の方法であなたの栄養摂取量を改善することは、更なるリスクを減らすかもしれません。

たとえば、多くの研究者は、予防とAMDの治療のためのルテインとゼアキサンチンの摂取量増加の恩恵に興味を持っています。ルテインとゼアキサンチンは、酸化防止剤緑葉野菜で発見されています。最もよく知られているソースは、ケールとコラードの若葉です。

ケールは、キャベツの家族の一員ですが、それは頭を形成しない。コラードの緑野菜の同じ家族の一員です。それは、アメリカ南部では特に人気があり濃い緑豊かな緑です。

それらが脳に接続されている視神経に接続していること、目の内側の集光機構である網膜の主要なコンポーネントであるため、研究者は、ルテインとゼアキサンチンの利点を見始めた。すべては、その接続にうまくいけば、我々は参照してください。 AMDでは、具体的に網膜およびそれの小さな領域が黄斑と呼ばれる信号を伝送する能力を失います。

ドライ型AMDには、その霧網膜と黄斑黄斑がある。加齢黄斑変性では、既存の血管と新しいものの成長へのダメージがあります。新しいものは弱い。だから、彼らは非常に簡単に破裂する。網膜の後ろに出血することは、デタッチします。結果は、失明することができます。

AMDの両方のタイプでは、最終的な結果は、失明することができます。通常、中心視は、最初に失われます。ほとんどすべての場合において、いくつかの周辺視野は保持されます。

加齢黄斑変性は、時には病気の小さな血管に行われる損傷による糖尿病による合併症である。ドライ型AMDは、時には遺伝性である。他の危険因子には高コレステロール、食物脂肪の大量摂取、高血圧、肥満、喫煙、酸化ストレスと日光への露出オーバーを含む。

身体全体の細胞の老化の5つの主要な原因があります。最初の4つは糖化、酸化（フリーラジカルによるダメージ）、非効率的なメチル化と炎症です。それらは最終的にはDNA損傷である第五につながる。それらの要因のそれぞれが相互に関連し、AMDのリスク要因に関連しています。

糖尿病では、糖化反応や炎症があります。日光への酸化ストレス、喫煙や過度の暴露では、フリーラジカルによるダメージがあります。高コレステロール、高血圧、食物脂肪の大量摂取は、多くの場合、肥満に関連付けられています。肥満では、糖化、炎症やフリーラジカルによるダメージがあります。

身体活動のレベルを向上させながら、オメガ3脂肪酸の摂取量だけでなく、果物やケールとコラードを含む野菜の摂取量を増加させ、健康的な体重を維持することは、加齢関連疾患のすべての種類のリスクを下げることができます。

結論として、AMDのリスク低下は最近同定された魚油の利点のひとつに過ぎません。しかし、それはそのことについては、任意のサプリメントや薬に過度に依存しないように決して忘れないことが重要です。健康的なライフスタイルをリードし、最良の結果を得るために、あなたのサプリメントをとる。

スキンケア、サプリメント、ファーム生鮮食品：ローレルコーエンはすべての形態の自然な健康の強力な支持者である。ダイエット戦略のこのタイプは、右食べるように私たちの体を支援し、長期的な食事療法を提起したい人に適していることができます。ファストフードおよび/または赤肉をたくさんをたくさん食べる人。

販売にサッカーシューズを取得

あなたがサッカーのゲームに新しいプレイヤーであれば、すべて私に言えることは、それが本当に素晴らしいゲームだということです。あなたがそれらを期待していないのであればもちろん、サッカーに入るに関わる費用は幾分急なことができます。サッカークリートとそこにサッカー脛当て、私のほかに。

アルコール依存症の原因は何をお探しですか？

あなたやアルコール依存症とどのようにそれらを排除するために愛するように導くことができるものの知識を得ることがあるので、アルコール依存症を引き起こすのかを知ることは非常に示唆されている。この問題についていくつかの記事が遺伝要素に滞在しながら、我々は目を検討しようとしている。

重量を失うのを助けるために栄養ラベルを読む

あなたは体重を減らすことにしました。すばらしい！重量を失うための秘訣は、右と筋力トレーニングを含む運動ルーチンを食べている。それは簡単な部分です。あなたはSPを再生するには、実行して行くことができますインチあなたの毎日の運動を得るためにできることはたくさんあります。

ほとんどの人はそれがインターネット上で雑誌や新聞のスキンケアの専門家によって書かれたスキンケア製品のレビューや記事を読んで、最良のスキンケアブランドを選択することは容易であると思います。それは思ったほど簡単ではありません。なぜ私はあなたを教えてみましょう,