科学的根拠に基づいたフィッシュオイルの 10使用法
フィッシュオイルの10用途は科学的根拠に基づいた
魚油は、いくつかの健康状態のために有益であるという科学的証拠は、調査、研究およびいくつかの臨床試験で同様に動物に基づいています。 魚の油は、他よりもいくつかの健康上の問題に対してより有益であることが判明している。 他の人がすべての場合はより限られている間、いくつかの条件は、非常によく反応する。 これらの条件のいくつかは、潜在的に深刻であり、資格の医療サービス提供者によって評価されなければならない。
それはオメガ3脂肪酸、エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）、全身の炎症を抑えるエイコサノイドの前駆体が含まれているため、魚の油が健康的な食生活のために推奨されます。
複数の人間の臨床試験では、オメガ3脂肪酸の摂取と血圧のわずかな低下を報告している。DHAはEPAがより大きなメリットを持っていることがありますが、それはこれらの健康上の利点を得るために、一日あたりオメガ3脂肪酸を大量に取る必要があるかもしれません 、高用量は出血のリスクを高める可能性がありますので、資格の医療サービス提供者は、魚油サプリメントによる治療を開始する前に相談されるべきです。
高トリグリセリド血症（魚の油、EPA or DHAをプラス）
オメガ3魚や魚油サプリメント（EPA、DHA）から脂肪酸が有意に血中トリグリセリドのレベルを下げることをヒト試験からの強力な科学的証拠がある。利点は用量依存性であることが表示されます。魚油サプリメントも高いの小さな改善を引き起こすように見える 低密度リポタンパク質（ 善玉コレステロール）が、低密度リポタンパク質レベルの増加は（悪化）（LDL and 悪玉コレステロール）も観察されているそれは、α-リノレン酸が有意にトリグリセリドのレベルに影響を及ぼすならば、明確ではありません 。
主要な心血管疾患の予防（魚の摂取量）
集団のいくつかの大規模研究（疫学研究と呼ばれる）を定期的に魚を食べる人々の心疾患による死亡が有意に低いレートを報告。他の疫学的研究は、そのようなメリットを報告しません。メリットはこのような、人々の特定のグループにのみ発生した場合には不明である 心臓病を発症するリスクのあるものなど。魚の油はまた、改良された血管の機能に関連付けられており、安静時心拍数を減少させる。全体的には、証拠が魚油の定期的な消費の利点を示唆している。
いくつかの研究は、油性魚や魚の定期的な消費oil/omega-3サプリメントは非致死性心臓発作、致命的な心臓発作、突然死、心臓発作の病歴を持つ人々のあらゆる原因による死亡のリスクを減少させること。ブルーク ほとんどのレポート これらの研究の患者はまた、標準的な心臓の薬を使用して、魚の油の利点は他の治療法の効果に追加する可能性が示唆された。
妊娠栄養補助食品
DHAは健康な妊娠のために重要であることが判明している。配信は胎児と母親のn-3 LC-PUFAの量が改善されるまで研究は、妊娠22週からの魚油サプリメントを示しています。
栄養（消化器疾患における）
初期の証拠はオメガ3脂肪酸のサプリメントは、クローン病や腹部手術後に供給管であることが必要とする人のための患者のための栄養の良い情報源であることを示唆している。
研究は、オメガ3脂肪酸は炎症を軽減することが示されています。科学者たちは、その抗炎症効果は、心臓病から身を守る助けるかもしれないと信じている。
乳児の目/脳の発達
初期の証拠は、母親が妊娠中のDHA含有機能性食品を摂取した場合の幼児がスキルを問題解決ではなく、メモリを改善していることを示唆している。他の研究では、妊娠中のDHAのサプリメントは、視覚系の発達に重要な役割を果たしていることを示唆している。
臓器移植患者におけるシクロスポリン毒性からの保護
心臓移植や魚油サプリメントを受けた（ネオーラル®）シクロスポリンを服用腎臓移植患者の多くの研究がなされている。ほとんどの試験は、腎機能の改善や魚油を服用していない患者に比べて減少し、高血圧を報告している。いくつかの最近の研究が報告していますがは 腎機能のための利点は、科学的な証拠の重みは、魚油の有益な効果を有利にしません。
関節リウマチ（魚油）
多くの研究では、3ヶ月までのための魚油サプリメントの定期的な摂取量と朝のこわばりと関節の圧痛の改善を報告している。フィッシュオイルはそのような非ステロイド性抗炎症薬（イブプロフェンなど）などの抗炎症薬の効果を高めることが示されているが 強い有利な勧告を行うことができる前に、なぜなら研究デザインおよびレポートの弱点のため、より良い研究が必要である。 詳細については私のウェブサイトは、下記を参照してください。 おかげで、ラリー·L·テイラー
